od Anna » 09 Jún 2012, 15:30
Mysicka, prepáč, že reagujem až teraz, ale veľa času nemám a čo neurobím hneď bohužiaľ zabudnem okamžite / v noci stále nespíme a cez deň tiež cca 1-1,5 hod., k tomu akčná povaha/ a ešte musím do roboty a manžel naopak zrejme končí, takže meníme garde...uvídime ako dopadneme...takže ja som našla toto:veľa Mg-ďatle,kukurica,vlašské orechysója, šošovica, cvikla,slnečnicové semienka,kiwi, hrozno,kapusta,karfiol,banány.................potom-kokos. dužina alebo voda, kešu orechy, pomaranč,uhorka,arašidy, gaštany, pór, pšenica a klíčky,paradajky, lieskové orechy,špargľa,zemiaky,kaleráb,ananás, jačmeň,figy,pistácie, mandle, maracuja, hrušky, cícer, zdroj:Zdravie a sila v potrave/2003, predslov Dr. Bukovský/