od luciole » 02 Máj 2014, 13:07
Andrea,staci uvaz popustit/naviazat nizsie tak akurat,aby ti mala bola pusou akurat na urovni bradavky. Uvolnit hlavicku,pokial jej satka hlavicku este drzi,aby ju mohla zaklonit dozadu a ty jej pripadne pomozes prisat sa este podopretim prsnika zboku,ak bude treba. Dobre sa dojci napriklad v uvaze dvojity kriz,kt.sa lahko popusta a zase vytahuje vyssie a zaroven sa dostanes zboku k prsniku (nezavadzia tam ta kapsa ako pri uvaze kriz s kapsou). Alebo v ergonomickom nosici to tiez ide jednoducho,ale pri troske cviku to v pohode zvladnete v akomkolvek uvaze